ほうれい線

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ほうれい線ができると顔が老けて見えて気になりますね。気になるほうれい線の消し方を紹介します。

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ほうれい線

鼻のところから口の横にかけて出来る2本の線です。
こんなことで悩んでいませんか?

●笑った後にしわが残って消えない…
●鏡を見た顔が老けてきてショック…
●夕方になるとしわがクッキリしてくる…

この線は、ある意味シワなので毎日のケアで薄くすることが出来ます。

ほうれい線 消し方

テレビでも、取り上げられるほど、悩まれていらっしゃる方も多いと思います。
テレビで放送されたほうれい線の消し方を紹介します。

1.コラーゲンを増やす。
コラーゲンを増やすには、原料となるたんぱく質をたくさんとることが重要です。たんぱく質をとるのにおすすめは、鮭とキウイです。
1日に鮭は2切れ、キウイは2個。

2.まいうー体操です。
顔の筋肉を鍛え直すために「ま」「い」「う」の3つのひらがなを言うだけの体操です。アゴの下のたるみは、「ま」と言う形で口を大きく開けると額舌骨筋が鍛えられるので、アゴのたるみの改善になります。10秒間、なるべく大きな口、大きな声で「ま」と言ってください。 頬を支える力が弱くなってたるみやしわの原因になります。「い」と発音する時の笑い顔で、大頬骨筋と小頬骨筋が鍛えられます。こちらも10秒間、なるべく大きな口、大きな声で「い」と言ってください。そして、口の周りの口輪筋が弱まってくるとしわがでてきます。こちらも10秒間、なるべく大きな口、大きな声で「う」と言ってください。この「ま」「い」「う」を10秒×5セット、朝昼晩やってみましょう。

3.42℃のお湯で3分間洗顔する
42℃のお湯で温めたタオルで顔を2分間保湿。朝と夜の1日2回。

1ヶ月も続ければ、効果が現れてくるそうです。


一ヶ月間も鮭食えないよ!という方は、
こんな方法も↓あります。

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